...
Napisał(a)
Witam mam pytanie mianowicie planuje robic cwiczenia , na kazda partie z czym bd to ogromna liczba powtorzen i 3 serie ( wyczytalem ze czym bardziej je zmecze wlokna popekaja, tym bardziej przybiore masy). LEpsze ukrwienie itp. bd to powtorzenia od 20 w gore w serii co sadzicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
rzeczywiście włókna zostaną uszkodzone ale nie te, które chcesz - zwiększysz najwyżej wytrzymałość..
...
Napisał(a)
emberwilde
niezly problem.
ja napisze inaczej:
seria 45s i max powtorzen(i na kolejnej sesji starasz sie pobic swoj dotychczasowy "rekord")
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-08-30 22:46:42
niezly problem.
ja napisze inaczej:
seria 45s i max powtorzen(i na kolejnej sesji starasz sie pobic swoj dotychczasowy "rekord")
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-08-30 22:46:42
"live and die in the squat rack"
Polecane artykuły