...
Napisał(a)
damia66n
Powolutku nikt tu na etacie nie siedzi - kiedy bysmy trenowali
posłuchaj martwy ciag to naturalny ruch człowieka wykonuja go kobiety , małe dzieci , masa ludzi pracujacych , jest to ćwiczenie gdzie posrednio pracuja wszystkie miesnie i stawy .
na szachownice przekładac to przysiad KRÓL martwy -KRÓLOWA
masz partnera treningowego???
Powolutku nikt tu na etacie nie siedzi - kiedy bysmy trenowali
posłuchaj martwy ciag to naturalny ruch człowieka wykonuja go kobiety , małe dzieci , masa ludzi pracujacych , jest to ćwiczenie gdzie posrednio pracuja wszystkie miesnie i stawy .
na szachownice przekładac to przysiad KRÓL martwy -KRÓLOWA
masz partnera treningowego???
...
Napisał(a)
nie sam trenuje ok to bede robic ten martwy moze jakas propozycja treningu lub poprawka tamtego ?
...
Napisał(a)
damia66n
propozycji było by wiele jedna z nich to tutaj , ale problem moze byc z powodu braku partnera patrz czytaj
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=91
propozycji było by wiele jedna z nich to tutaj , ale problem moze byc z powodu braku partnera patrz czytaj
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=91
Poprzedni temat
Potrzebny plan treningowy po 6 latach przerwy
Następny temat
Trening w internacie
Polecane artykuły