...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
201
Siema,
głowię się nad tym pytaniem już trochę. Mam trochę tłuszczyku na brzuchu 15% BF i myślę czy robić najpierw redukcję czy zrobić masę i jedną wielką redukcję.
Dzięki, moc z Wami
...
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Za mało informacji o sobie podałeś, podaj konkrety.
...
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Wzrost ? Problemy zdrowotne ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
201
a sorki wzrost 181 cm. problemów żadnych zdrów jak ryba
...
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Przypilnuj diety i regularnie trenuj, rób mase.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
201
Dieta ułożona i sprawdzona na forum, więc jest git.
Siłownia 3 razy w tygodniu.
Dzięki bardzo za pomoc ( 2 raz tak swoją drogą ) :D