Czy może byc taki układ ?

Witam.
Wczesniej chodzilem na siłownie około 3 miesiace i nie dawno znowu zaczołem ćwiczyć juz około 2 tygodni i mam takie pytanie czy mógł by byc taki układ :
Pon. klata, biceps, kaptury
Wt. Plecy, barki, nogi
Czw. Klata, triceps, motyle
Pią. Plecy, barki, brzuch

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: ok.65-68

Wzrost: 180

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: 3-4 miesiace

Uprawiane inne sporty: brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia

Dieta: będzie

Przeciwskaznania medyczne: nie

Zażywane suplementy: aktualnie brak

Kiepsko to widzę

ciężary w podstawowych ćwiczeniach?

jaki plan przerabiałeś przez te 4 miesiące?

Pon. klata, biceps
Wt. Plecy, barki
Czw. Klata, triceps
Pią. Plecy, barki
Sob lub Niedz.
przedramie, nogi, kaptury

bardziej tak to bedzie

przez te 4 miesiace mialem plan na mase ale juz go nie pamietam bo to bylo w tamta zime ;)

tak na klatke wyciskam okolo 65
na bicka z 11-13 kg na jedną reke, wycisnol bym wiecej ale mi o serie chodzi ;)