"Kto walczy czasem przegrywa, kto nie walczy przegrywa zawsze" - Reinhard Hess.
Ave Silesia
...
Napisał(a)
Witam. Nie cały miesiac temu miałem wypadek, a dokładnie stanąłem na grubym gwoździu i przeszedł on na wylot. Teraz jest juz wszystko ok, trenowałem przed wypadkiem boks i teraz chciałbym iść na muay thai za miesiąc, ale czuje sie całkowicie bez kondycji i siły :( chce isc na silownie i teraz główne pytanie jaki trening zastosować przygotowawczy, żebym po rozgrzewce na treningu sw nie dyszał jak świnia ?:D bardzo prosze o pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Od wyrabiania kondycji masz treningi, po każdym będzie coraz lepiej. NA muay thai cały czas stoi się na palcach, dasz radę z tą stopą?
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
Chodzi o to że na razie leciutko utykam i nie chce biegać, może za tydzien bedzie ok. Chce jakis zastosować trening przygotowawczy na silowni jakis na wytrzymalosc czy cos takiego, bo i tak wale non stop trening na mase i chcialbym to zmienic :) 4rScorpion mysle ze za miesiac bedzie ok, a jak nie to lipa, ale sie nie poddam :)
Zmieniony przez - Scotty91 w dniu 2011-09-26 16:05:52
Zmieniony przez - Scotty91 w dniu 2011-09-26 16:05:52
"Kto walczy czasem przegrywa, kto nie walczy przegrywa zawsze" - Reinhard Hess.
Ave Silesia
...
Napisał(a)
Dolecz to do końca i nie kombinuj.
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
Jak stopa wyleczona i nic Ci nie jest to trenuj normalnie. Zaraz się przyzwyczaisz z powrotem.
O, za późno napisałem...
Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2011-09-26 16:12:20
O, za późno napisałem...
Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2011-09-26 16:12:20
Eu sou movido pela capoeira
Eu sou movido pelo berimbau
...
Napisał(a)
Czyli co? dalej walic ten trening na mase? czy nie? bo wydaje mi sie ze jest on teraz zbędny i powinienem zmienic na jakis na sile czy wytrzymalosc :P
"Kto walczy czasem przegrywa, kto nie walczy przegrywa zawsze" - Reinhard Hess.
Ave Silesia
...
Napisał(a)
Możesz obwody robić.
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
Witam
ja rowniez zaczalem trenowac po kontuzji (przeciecie ściegna achillesa)
również nie biegam a kondycje wyrabiam czasowkamí na cieżkim worku no i zajeciami na treningach.
ja rowniez zaczalem trenowac po kontuzji (przeciecie ściegna achillesa)
również nie biegam a kondycje wyrabiam czasowkamí na cieżkim worku no i zajeciami na treningach.
...
Napisał(a)
Jak pod sw to może obwody na wytrzymałość, to się zawsze przyda, albo plyometria żeby dynamikę załapać.
Polecane artykuły