andrzejf88
witam serdecznie . mam prosbe o ulozenie trenigu. chdzi mi otrening na poprawe kondycji i jednoczesnie na przybraniu na masie .
posiadam duzo wolnego czasu oraz sztange hantelki laweczke i duzo obciazenia
wiek 23
waga 65
wzrost 173
cel kondycja+masa
staz 0
aktywnosc jazda na nartach i rowerze oraz pluwanie
posiadam duzo wolnego czasu oraz sztange hantelki laweczke i duzo obciazenia
wiek 23
waga 65
wzrost 173
cel kondycja+masa
staz 0
aktywnosc jazda na nartach i rowerze oraz pluwanie
Krzysztof Piekarz
Venc1Lq
