...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
33
Witam jestem nowy i szukam Treningu lub jak zacząc ćwiczyc
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 73
Wzrost: 185
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: brak
Uprawiane inne sporty: Bieganie,Pływanie,piłka nozna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka i sztanga
Dieta: Brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: Whey Protein Białko
...
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
11401
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
44884
tematy podwieszone w dziale, ewentualnie wujek google. troche inicjatywy
malo sprzetu masz wiec zajrzyj tez do dzialu trening w domowych warunkach