mono zawsze git
z diety wywal śmiecioidalne masło orzechowe. Co wy ludzie macie z tym masłem? Nie dośćże z orzechów ziemnych bogatych w uczu7lające lektyny i kwasy o6 ktorych jemy za dużo, to jeszcze z prażonych - czyli utlenionych NNKT i jeszcze dosalane.
Już lepiej jakbyś zjadł zamiast niego gorzką czekoladę.
POza tym w diecie nie widać warzyw i owoców.
W diecie za dużo białka z prochu: śniadanie - WPC, po treningu CWS i przed snem WPC.
Postaw na jedzenie kolego i urozmaicaj dietę by nie jeść codziennie tego samego.