...
Napisał(a)
I to jest typowy błąd, pewnie jesz tyle co kot napłakał a wydaje Ci się że pochłaniasz tony jedzenia. I czemu nie jesz po 18? Może pora zacząć? Jeśli nie idzie to trzeba dać organizmowi więcej paliwa. Oglądnij odcinek 54 http://tv.sfd.pl/
...
Napisał(a)
nie no co do jedzenia to jestem pewien że jadam dużo, zazwyczaj się nie mieści na wielkim talerzu.
...
Napisał(a)
ajj.... zapomniałbym o czymś ważnym, mam bardzo długie ręce 82-83cm, może to ma jakiś wpływ na rozwój masy naramiennej.
...
Napisał(a)
Odwiedz dzial odzywianie, bo masz mizerna wiedze na ten temat. Poczytaj posty podwieszone.
...
Napisał(a)
czeka się szeroka lektura w dziale odżywianie, dużo trzeba jeść to jedno a dwa, że te posiłki muszą być odpowiednio skomponowane i zawierać odpowiednią ilość składników odżywczych
Dla Ciebie priorytet teraz to trenować najmniej skomplikowanym planem, spać i nauczyć się podstaw z zakresu odżywiania
Dla Ciebie priorytet teraz to trenować najmniej skomplikowanym planem, spać i nauczyć się podstaw z zakresu odżywiania
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ok, Dziękuję za rady :) na pewno przeczytam wszystko na temat diety, odżywiania itd, pewnie w tym tkwi problem:)
Jeszcze raz bardzo dziekuje! :)
Jeszcze raz bardzo dziekuje! :)
...
Napisał(a)
rośnij zdrowo
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2011-10-21 23:39:44
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2011-10-21 23:39:44
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły