Potrzebowałbym pomocy,poprawek do mojej diety.
Śniadanie I-9:00-10:00
4 kromki czarnego chleba z szynką,pomidorem/sałata
Śniadanie II-11:00-12:00
Obecnie to sam co w pierwszym(Te posiłki jem w szkole wiec mam trochę ograniczony wachlarz)
Obiad-14:00-15:00
W sumie tutaj różnie najczęściej:
Ziemniaki,mięso,surówka
Od 16:00-17:00 do 19:00-20:00 siłownia
Kolacja - 21:00
Jajecznica lub kanapki
Tak to wygląda obecnie, wiem że jest to źle ułożone dlatego prosiłbym żeby ktoś w chwili wolnego czasu pomógł mi wprowadzić poprawki do tego.