1. Mono
2. Mono + Jabłczan
3. Creatine XPLODE (przerwany)
Na cyklu planuje ćwiczyć na siłowni 3 razy w tygodniu planem Push&Pull i Kick-Boxing 2 razy w tygodniu po godzince.
Co do suplementów mam pół puszki Creatine XPLODE, białko i gainer do uzupełnienia diety. Interesuje mnie co dodać do tego cyklu jeszcze, bo kreatyny nie wystarczy do zamknięcia cyklu 7-8 tygodni. Z przedtreningówkami czy boosterami NO mam niewielkie doświadczenie, próbowałem tylko AAKG Extreme z Olimpu.
Pozdrawiam i z góry dzięki za porady :)
Life is to short to be small :)
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_:_-t821837.html