...
Napisał(a)
Tak jak w temacie, od 1,5 roku wyciskam sztangę na rękę, ale 0 przyrostu masy . Mam ubogi sprzęt - ławkę, hantle, po 2, 5, 10 kg i sztangielkę 20 kg co robić? I jeszcze jedno - co jest lepsze na brzuch: brzuszki kulturystyczne, czy podnoszenia tradycyjne?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zacznij ćwiczysz całe ciało. Dział Trening w domowych warunkach, tam zaglądnij.
Polecane artykuły