Szacuny
0
Napisanych postów
0
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
23
Płeć : mężczyzna
Wiek : 14
Waga : 105
Wzrost : 176
Obwód klatki : 102
Obwód ramienia : 50
Obwód talii : 115
Obwód uda : 60
Obwód łydki : 59
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem jak zmierzyć
Aktywność w ciągu dnia : szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : nic
Odżywianie : jem wszystko i często
Cel : szybka i zdrowa redukcja , 30 kg do maja następnego roku
Ograniczenia żywieniowe : nic
Stan zdrowia : nic
Preferowane formy aktywności fizycznej : żadnych
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : nic
Szacuny
142
Napisanych postów
2284
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24765
Przy takiej nadwadze, w wieku tak ważnym dla przyszłego rozwoju organizmu, przed podjęciem jakichkolwiek kroków warto byłoby skonsultować to ze specjalistą.
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
23
No zapuścić się zapuściłem , niestety . Są jakieś ćwiczenia możliwe do wykonania w domu ? Siłownia najbliższa 20 km ode mnie . Do dyspozycji mam jedynie las . Z dietą myślę że sobie poradzę . A ten specjalista jest konieczny?