2 Jeżeli w pierwszym programie treningowym mam 12 ćwiczeni to te całe 12 mam wykonać czy jakoś podzielić?
3 Czy nie przetrenuje się jeżeli będę trenował boks (poniedziałek środa piątek Sobota) i metodą Olivier lafay (Wtorek Czwartek)
Zmieniony przez - Tysoon w dniu 2011-10-31 21:29:54