...
Napisał(a)
Witam wszystkich jak w temacie zastanawiam sie czy zaladowac cykl avar + sus500 zalezy mi na szybkiej masie miesniowej ktos ma jakies pomysly ory albo opinie na temat tych 2 srodkow z gory dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
1. WIEK:21
2. WAGA:80kg
3. WZROST:175
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:ok 80cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami
6. DIETA:
-białko:2g/kg
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:bardzo dawno temu oma z tesciem
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA:zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porost owlosienia lekka
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:110kg
-martwy ciąg:60kg
-przysiad:70
2. WAGA:80kg
3. WZROST:175
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:ok 80cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami
6. DIETA:
-białko:2g/kg
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:bardzo dawno temu oma z tesciem
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA:zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porost owlosienia lekka
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:110kg
-martwy ciąg:60kg
-przysiad:70
...
Napisał(a)
zajmij się odżywianiem
oma=test
oma=test
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
na scisla diete nie mam zabardzo czasu bo pracuje dlatego zalezy mi na jakis dobrych wspomagaczach
...
Napisał(a)
a inni co na ryby chodza? tu wiekszosc ludzi pracuje a nie ktorzy praca +studia i tez daja rade z micha
Zmieniony przez - ban4life w dniu 2011-11-01 14:23:45
Zmieniony przez - ban4life w dniu 2011-11-01 14:23:45
...
Napisał(a)
a moglbys mi kolego jakos pomoc w ulozeniu takowej diety bo ja zielony w te tematy jestem jakas dietka taka zeby nie byla klopotliwa bo ja caly dzien samochodem jezdze wiec zeby nie trzeba bylo od razu pol lodowki brac hehe ;) No i nie ukrywam ze chciaqlem to polaczyc z jakims lub jakimis PH :)
...
Napisał(a)
to najpierw odwiedź dział odżywianie
czytaj tematy podwieszone i układaj dietę
czytaj tematy podwieszone i układaj dietę
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
nie wiem jak wyglada dokladnie twoj system pracy ale rozklad ww.b i T musisz dobrac pod siebie bo nie wiem jaki masz typ budowy ciala i ile np potrzebujesz wegli na kilo masy ciala. przytocze ci moj przyklad do nie dawna pracowalem na produkcji w bardzo chvujowej firmie po 8H ale dojazd daleki itd a czesto i po 12h a nigdy nie bylo wiadamo czy dzis nie nadejdzie twoja kolej na to zeby zostac dluzej bo jak nie to przyjdzie pan X i podziekuje za wspolprace panu Y ale to swoja droga. nie mialem mozliwosci noszenia do roboty 3 sztuk ryzu parabolicznego z cycem z kuraka bo niby kiedy bym to wsunal? mialem jedna przerwe 15min wtedy wcinalem opkaowanie ryzu z kurakiem a w miedzy czasie mialem ciemne pieczywo z pomidore / salatam i miesem w plecaku zawsze szejki bialkowe jakis bulk banan do tego etc a z zaleznosci od zmiany zawsze wstawalem gipciej zeby zjesc co trzeba w dobrych proporcjach . nie bede sie juz rozpisywal chce ci tylko dac do zrozumienia ze jak ktos chce to zawsze da rade jakos to ogarnac . moze troche nie skladnie ale mam malo czasu tak w skrocie jak dzales rade trafic do dzialu doping to do odzywiania tez trafisz pozdro
Zmieniony przez - ban4life w dniu 2011-11-01 18:14:21
Zmieniony przez - ban4life w dniu 2011-11-01 18:14:21
Polecane artykuły