...
Napisał(a)
miketyson2 - dzieki bardzo ;) w mma raczej masa jest nie potrzebna, i treningi na silowni lepiej zmienic na typowo wytrzymalosciowe czy jakie?
...
Napisał(a)
masa się przydaje, a treningi możesz zobaczyć na tej stronie
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
wszystkiego tam się dowiesz
Zmieniony przez - miketyson2 w dniu 2011-11-02 20:04:45
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
wszystkiego tam się dowiesz
Zmieniony przez - miketyson2 w dniu 2011-11-02 20:04:45
,,Kto trening dziś odpuszcza ten się z gejem w nocy puszcza."-Mirko Crocop Filipović
...
Napisał(a)
Kolano do treningu MMA MUSI być w 100% zaleczone, sprawne, na trening dopiero możesz się wybierać jak Ci lekarz pozwoli (chyba 3-6 miesięcy od rekonstrukcji). Wcześniej sobie tylko zaszkodzić możesz, nie ma czegoś takiego że będziesz przy jakiś ćwiczeniach uważać, bo kolano można sobie popsuć przy wszystkim.
,,chodzić już umiem, teraz chce umieć latać" Eldoka
...
Napisał(a)
_radek - tak, zgadzam się z tobą. Uszkodzenie kolana można wszędzie, nawet idąc po prostej drodze..dlatego poczekam jeszcze, narazie chodze na siłownię, bez przysiadów itp. nie obciążam kolan. Po wizycie u lekarza się dowiem kiedy mogę zacząć myśleć o sporcie ;)
Polecane artykuły