...
Napisał(a)
Panowie, zaczynam cykl AKKG + mono +białko, jaki trening pod to? Trening aktualny na samej górze. Ile powtórzen i ile serii na partie? Chcialbym zdobyc troche tkanki miesniowe, ale przy tym zachowac definicje miesnia.
Polecane artykuły