...
Napisał(a)
Mam 15 lat 177 wzrostu i 54kg wagi. Chodze do klasy sportowej w której codziennie mam 2h treningu i w soboty mecze. Kupiłem z kolegami siłownię i nie wiem czy trenować czy nie. Wszyscy do okoła mi mówą żebym więcej jadł ale ja jem i nie tyje. Chciałbym przybrac troche na masie ale nie wiem jak. Sam próbowałem ułożyć sobie diete lecz nie potrafię.. POmożecie ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
przeczytaj posty pod moim linkiem poniżej Pozatym w ciągu dnia musisz jeść tyle,by przekraczał twoje dzienne zapotrzebowanie,wtedy będziesz "tył" skoro kupiłeś siłke to trenuj jak najbardziej pzdr wróc jak zapoznasz się z poniższym linkiem
Instagram : zdrowie.odzera
...
Napisał(a)
wystarczy 3 razy jednak diete układasz sam
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
dieta redukcyjna 95kg.W internacie..
Następny temat
ryz parboiled zamiast brazowego.
Polecane artykuły