Wiek : 21 lat
Waga : 80kg
Wzrost : 170cm
Cel treningowy : nabranie masy bez tkanki tł
Staż treningowy na siłowni : rok
Uprawiane inne sporty : brak.
Dostęp do sprzętu : full sprzęt
Dieta : jest.
Przeciwskazania medyczne : brak
Zażywane suplementy : jack3d,carbo,białko,thermal pro,bcaa
Cześć,zamierzam zrobić właśnie drugi cykl taki jak wyżej napisałem:
Rhino - jako przedtreningówka
i zwykłe Mono - Creatine Ethyl ester
powiedzcie mi jak dawkować takie coś ?
w DT:
rano Mono , przed treningniem Rhino i po treningu mono
w DNT
raz mono po południu
tak to ogarnołem,nie wiem czy dobrze :D jest to mój 2-gi cykl pierwszy był na shocku i stormie
pzdr
Zmieniony przez - MrRat w dniu 2011-11-03 22:20:00
Instagram : zdrowie.odzera