...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1414
Witam mam 26 lat, staz jakies 9 lat, waga 90kg, cel masa na zime:)
Posiadam takie suplementy jak gajner xxl 5kg, cell mass, n.o xplode, animal pak 44. Prosze o rozpiske supli.
Problem polega na tym ze pracuje zmiana na rano i na wieczor
Zmiana wieczorna - wstaje 7:30 cos jem, silka o 9 00(o tej otwieraja) pozniej robota o 11 30..
Zmiana na rano - wstaje 6 00 jem i do roboty na 8 00, o 18 00 silownia
Jak brac suple szczegolnie mam ten problem ze zmiana na wieczor, malo czasu miedzy pobudka a silka.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1414
Tego sie wlasnie obawialem miedzy 7 30 a 9 00 musze zjesc, zarzucic animala i xploda trosze duzo tego.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1414
Ok dzieki wielkie:) pozdrawiam