Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
631
Witam witam.
Znalazłem przed chwilą na necie przez przypadek dietę rzekomo, według Schwarzeneggera. Zszokowało mnie trochę to co się w niej znajduję, a także to w jakich ilościach powtarzają się w ciągu dnia poszczególne produkty.
Śniadanie 7:30
3 jaja; 30 gramów pasztetu wołowego, dwie grzanki z masłem, 2 szklanki mleka
Drugie śniadanie 10:00
Kanapka z mięsem, 1 jajko, 1 szklanka mleka
Obiad 12:30
Kanapka z mięsem, kanapka z serem, dwie szklanki mleka, owoc
Podwieczorek 15:00
Jajko, 3 plastry sera, 2 szklanki mleka
Kolacja 18:00
Ok. 30 gram wołowiny mielonej, pieczone ziemniaki z masłem, sałata, 2 szklanki mleka.
A i dodam, że pod dietą jest napisane, że kanapki najlepiej aby były z białego chleba z ziarnami, mięso można zastąpić np parówkami wołowymi, a także do kanapek można dodać majonez lub łyżkę oleju do sałatek.
Niby dieta ta dostarcza w ciągu dnia 5000kcal oraz około 300g białka, a jest to dieta oczywiście na masę. Nie wiem czy dieta ta była układana parę lat temu i stąd te duże ilości jajek, mleka itp.
Co o tym sądzicie ??
Zmieniony przez - Calypso w dniu 2011-11-06 20:39:45
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
631
Boże broń, dlatego pytam jak do tego ludzie podchodzą. Chciałem zobaczyć jakie ktoś ma podejście do tego typu diety co już dłużej stażem siedzi w dietach, bo akurat w to że parę lat temu takie diety istniały jestem w stanie uwierzyć.