Na starcie chcę powiedzieć, że nie zależy mi na wyglądzie ciała z zewnątrz, co na sile - mówiąc krótko, chciałbym nabrać trochę na sile.
Posiadam na razie w swoim ekwipunku dwa hantelki - po 2,5k każdy, ale zawsze moge z jednego przełożyć na drugi, co by było te 5 kg.
Pieniędzy na siłownie na razie nie mam, ale jeżeli już jakoś bym się w tym wszystkim odnalazł, to pewnie w kierunku siłki napewno bym coś zdziałał.
Ale do rzeczy...
Wiek: 16
Waga: 62-64
Wzrost: 175
Cel do osiągnięcia: Możliwe zwiększenie siły, wytrzymałości.
Staż: Jasiowa - 0. Oczywiście na siłowni bywałem w ramach chociażby zajęć fizycznych w szkole.
Aktywność fizyczna: W Polsce trenowałem przez pół roku piłkę nożną, w międzyczasie bjorąc udział w przeróżnych turniejach lekkoatletycznych czy biegów przełajowych. Aktualnie przynajmniej raz na tydzień pogram w piłkę lub inny sport, a tak, to nie mam nic innego czym mógłbym się pochwalić, ale to głównie dlatego, że nie mam konkretnej motywacji (ze zdrowiem okay, piłki już nie trenuję), więc takie ćwiczenia pozwoliłby mi tą motywację odzyskać :D
btw. mieszkam na wyjeździe, zagranicą.
Pozdrawiam i z góry dzięki za odpowiedź. :)
Zmieniony przez - herblack w dniu 2011-11-07 00:33:49
:o)