W suplementacji sportowej stosowane są jako uzupełnienie diety i element wspomagania wysiłku i regeneracji powysiłkowej, a także jako antykatabolik i katalizator przemian anabolicznych. Popularne są zarówno wśród przedstawicieli dyscyplin siłowych i sylwetkowych, jak wytrzymałościowo-siłowych oraz wytrzymałościowych. Dostarczenie EAA bezpośrednio po zakończeniu wysiłku jest kwestią niezmiernie istotną, a wypadku treningu siłowego priorytetową nawet w stosunku do podaży węglowodanów. Badania naukowe wykazały, że połączenie aminokwasów egzogennych i węglowodanów jest najkorzystniejszą opcją w kontekście regeneracji powysiłkowej.
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy