Alex2040
Jakie są rodzaje treningów prosze o liste? słysałem tylko o Split Trening czyli dużo w krótkim czasie czy coś takiego
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
342
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9467
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3673
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294224
...
Napisał(a)
messsi
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2061
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
32316
https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
Takiej definicji spilta jeszcze nie słyszałem :D
Spilt- trening dzielony czyli dzielisz ciało na kilka części i trenujesz je w poszczególne dni
FBW- trening całego ciała na 1 sesji treningowej
ACT- trening obwodowy
To tak w uproszczeniu.
Takiej definicji spilta jeszcze nie słyszałem :D
Spilt- trening dzielony czyli dzielisz ciało na kilka części i trenujesz je w poszczególne dni
FBW- trening całego ciała na 1 sesji treningowej
ACT- trening obwodowy
To tak w uproszczeniu.
Poprzedni temat
Podciąganie na drązku nachwytem
Następny temat
Jaka progresja przy treningach typu Push/Pull?
