Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
10
Witam tak jak w temacie prosił bym o szczegółowe rozpisanie planu na siłę .
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 16
Wzrost : 175cm
Cel : siła
Staż : kilka miesięcy
inne sporty : w-f
siłownia domowa gryfy , ławka , wyciąg górny dolny , modlitewnik , hantle , drążek ,
Dieta : brak
Przeciwwskazania : brak
Suplenty : brak
Ostatni plan : Masa