Co nie co wiem o siłce:),ale nie za dużo:(
Chciałbym mieć więcej siły:) Większe mięśnie:) itp:) i nad brzuszkiem popracować żeby lepiej wyglądać:)
To tak
warze około 85kg
wzrost około 180-184cm
Jak mam was coś podać jeszcze to odpowiem
dzięki z góry za PoMoC
Bym zapomniał proszę o zestaw ćwiczeń na 7 dni:) mam dużo wolnego:)i jakby jak jasno pisaliście to bym był hepi bo nie raz nie wiem jak to zrobić itp:)
dziękuje za pomoc