Wiadomo ze areoby są swietnym uzupelnieniem siłowni. Mam takie male pytanie , czym różnią się od np treningu na worku , lub sparingu ?
poziom zmęczenia podobny , lecz jaka jest róznica ?
czy da się zastąpić areoby , które równiez wplywają bardzo korzystnie na nasze serce , innm cwiczeniem ? przykladowo basen , czy tak jak wyzej ?