Źródłem fenyloalaniny są pokarmy bogate w białko oraz suplementy diety i odżywki dla sportowców. Fenyloalanina wykazuje potencjał przeciwbólowy i przeciwdepresyjny, stanowi często dodatek do środkach o działaniu termogenicznym i stymulującym , znaleźć ją można także w koncentratach proteinowych i preparatach aminokwasowych.
Fenyloalanina wchodzi także w skład aspartamu (wraz z kwasem asparaginowym). Fenyloalanina powinna być spożywana z umiarem zwłaszcza przez osoby z problemami neurologicznymi, gdyż spore jej dawki mogą obniżyć dostępność tryptofanu, dla tkanki nerwowej, co prowadzić może do zbytniego obniżenia poziomu serotoniny i np. zaostrzyć objawy depresji.
Dawki zwyczajowo używane w suplementacji:
Brak precyzyjnych wytycznych,
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy