Wykazano, że regularne przyjmowanie flawonoidów zmniejsza ryzyko chorób serca czy niektórych nowotworów, a także łagodzi skutki stresu oksydacyjnego. Do flawonoidów zaliczamy: flawanole ( należą do nich kwercetyna, kemferol), flawony (luteolina, apigenina),
flawanony (hesperetyna, naryngenina), flawanole (katechina, epikatechina), izoflawony (genisteina, daidzeina), fenolokwasy (kwas kawowy, chlorogenowy), antocyjany (cyjanidyna, delfini dyna).
Flawonodidy naturalnie występują w pokarmach pochodzenia roślinnego.
W suplementacji sportowej wykorzystuje się zarówno prozdrowotny, antyoksydacyjny potencjał w/w związków, jak również określone, kierunkowe ich działanie (np. wpływające na metabolizm innych substancji, na poziom hormonów, potencjał termogeniczny, proanaboliczny, stymulujący i inny).
Flawonoidy obecne są w rozmaitych suplementach diety, od preparatów witaminowych, energetycznych, przez stacki keratynowe i spalacze tłuszczu, na ziołowych kompleksach podnoszących poziom testosteronu kończąc.
Dawkowanie:
Specyficzne dla poszczególnych związków.
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy