W suplementacji sportowej FOS stosuje się jako uzupełnienie diety przede wszystkim w profilaktyce chorób układu pokarmowego, wskazane są zwłaszcza przy monotonnych, wysokobiałkowych dietach ubogich w pokarmy pochodzenia roślinnego. Wspomagac mogą odchudzanie poprzez hamowanie uczucia głodu i poprawę gospodarki glukozowej. Fruktooligosacharydy zawarte są w niektórych odzywkach białkowych, węglowodanowo-białkowych i węglowodanowych, a także preparatach o działaniu odchudzającym często w połączeniu z probiotykami (tworząc synbiotyki).
Dawkowanie: od kilkuset miligramów do kilkunastu gramów na dobę.
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy