W badaniach naukowych z udziałem sportowców jabłczan cytruliny przyjmowany w dawce 6g na dobę wyraźnie poprawiał zdolności wysiłkowe i zmniejszał uczucie zmęczenia u badanych, a także korzystnie wpływał na równowagę kwasowo-zasadową i wychwyt zwrotny wodorowęglanów przez nerki. Zarówno przesłanki teoretyczne jak i wyniki próby praktyczne wskazują wyraźnie, iż suplementacja jabłczanem cytruliny może mieć szerokie zastosowania we wspomaganiu wysiłku na każdym poziomie wytrenowania, zarówno w przypadku przedstawicieli dyscyplin siłowych, wytrzymałościowo-siłowych, jak i wytrzymałościowych.
Jabłczan cytruliny dostępny jest zarówno w postaci monopreparatów, jak i jako składnik złożonych stacków keratynowych, no-boosterów i preparatów aminokwasowych. Nadaje się zarówno do cyklicznej, stałej jak i doraźnej suplementacji.
Dawki zwyczajowo używane w suplementacji:
od 3 – 8g na dobę w dawkach podzielonych.
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy