Pozdro
...
Napisał(a)
Czołem, mam 14 lat i od małego dziecka zawsze byłem gruby. Nigdy nie zdawałem sobie z tego sprawy, ale teraz to naprawdę jest trudne do zniesienia. Mimo, że mam 186 cm wzrostu to i tak jestem bardzo gruby (112kg). Jednak oprócz tego że jestem gruby, jak napnę biceps to całkiem nieźle "wychodzi". Chciałbym te kilosy tłuszczu przerobić na mięśnie, co byście mi polecili w warunkach domowych? Mam hantle, sztangę i ławeczkę.
Pozdro
Pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Odchudzanie w wieku dojrzewania
https://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
https://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
https://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25
https://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
https://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
https://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Polecane artykuły