Zaniepokojony (jak mi sie wydaje ) niskimi przyrostami formy postanowiłem zbadac czy tak jest rzeczywiscie . W tym celu dodalem ilosc powt. we wszystkich seriach na jednym treningu(w danym cwiczeniu) , zrobic to samo na nastepnym i porownac to w procentach . Okazalo sie ze w podciagnieciu na drazku nachwytem silowo do karku mam tylko 2% zwyżki . Jak myslicie czy powinienem sie tym niepokoic ?
PS dane drazek I tr. 10/10/10/10/6 - IItr. po dwoch dniach przerwy 10/10/10/10/7(z wielkim trudem)
PS2 jestem na kreatynie i glutaminie , przed treningiem booster - wszystko multipower
pozdrawiam