Dwoch moich "znajomych" maja zamiar zaczac cykle a wiec prosze "doswiadczonych" o pomoc...
1 Znajomek:
1. WIEK: 24
2. WAGA: 87
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 110
-udo: 65
-talia: 94
5. STAZ NA SILOWNI: Ponad 2 lata z przerwami
6. DIETA:
-bialko: 2g (4max)
-weglowodany: 5g (6max)
-tluszcz: 1.5g (1max)
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: DECA 10 shotow
8. TRENING: Split 4x week
9. CEL CYKLU: Dobra, sucha masa miesniowa, sila
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 4 lata temu
11. POZIOM BF%: Okolo 20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (typ budowy): Mezomorfik
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: Jest
15. PPM (podstawowa przemiana materii): Dunno
16. WYNIKI SILOWE:
-klata: +100kg
-martwy ciag: +140kg
-przysiad: +160kg
PYTANIE: Jaki odblok zastasowac skladajacy sie albo z Nolvadexa lub Clomidu (w zaleznosci co dill bedzie mial) do ponizszej rozpiski:
1-10 DECA 200/250mg e7d
1-11 Enan 200/250mg e5d
-----------------------
2 Znajomek:
1. WIEK: 24
2. WAGA: 80
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 104
-udo: 61
-talia: 90
5. STAZ NA SILOWNI: Ponad 3 lata z przerwami
6. DIETA:
-bialko: 2g (4max)
-weglowodany: 5g (6max)
-tluszcz: 1.5g (1max)
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: None
8. TRENING: Split 4x week
9. CEL CYKLU: Dobra, sucha masa miesniowa, sila
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%: Okolo 20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (typ budowy): Endomorfik
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: None
15. PPM (podstawowa przemiana materii): Dunno
16. WYNIKI SILOWE:
-klata: +100kg
-martwy ciag: +130kg
-przysiad: +150kg
PYTANIE: Jaki odblok zastasowac skladajacy sie albo z Nolvadexa lub Clomidu (w zaleznosci co dill bedzie mial) do ponizszej rozpiski:
1-10 DECA 200/250mg e7d
1-11 Enan 200/250mg e5d
-----------------------