Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2011-11-20 22:03:51
...
Napisał(a)
Dobieraj taki ciężar aby obie ręce dawały radę
Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2011-11-20 22:03:51
Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2011-11-20 22:03:51
...
Napisał(a)
no w ostatniej serii dopiero się robi tak ciężko ale wolałem się spytać żeby nie zrobić czegoś głupiego
...
Napisał(a)
nie martw sie
duzo osob tak ma , podobnie zreszta jak roznice w wielkosci lap rzedy 0,5-1 cm
duzo osob tak ma , podobnie zreszta jak roznice w wielkosci lap rzedy 0,5-1 cm
...
Napisał(a)
osobiscie nigdy nie robilem, by (w moim przypadku) prawiej dawac wiekszy ciezar niz lewej, cwiczylem takim jakim dawala rade slabsza reka, to pozwolilo na nie poglebianie sie dysproporcji, problem znika w przypadku sztangi
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły