Szacuny
15
Napisanych postów
1767
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
20253
Myślę że proporcje dobrałeś dobrze, w razie zastoju wagowego podbij węgli do 6g/kg
A co do posiłków zastrzeżeń nie mam. Pamiętaj o jedzeniu warzyw.
Jest tylko jeden mankament, pierwszy posiłek o 7 rano a drugi o 11.30. Możesz chodzić głodny, wiec jak coś doyeb owsianych do 100g i w razie czego na przerwie przegryzaj orzechy włoskie ;)
Zmieniony przez - Nugat w dniu 2011-11-16 22:45:26
Zmieniony przez - Nugat w dniu 2011-11-16 22:47:36
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
370
Mam jeszcze jedno pytanie czym ta dieta rozni sie od diety tz. "białkowej" aby schudnac bo moja mama jak zobaczyla te produkty to powiedziala ze to jest to samo co ciotka ma na schudniecie mozna prosic o pomoc bo zgłupiałem teraz ;]
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
370
Czyli jak tam jest ponad 3000 tyś cal a ja w tej diecie mam 2406 to jest o duzo za malo ? coś zmienic ale z drugiej strony piszesz ze dobrze jest wiec jak w sumie ?