https://www.sfd.pl/Odżywki_i_suplementy_na_początku_przygody_z_siłownią-t815983.html
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
https://www.sfd.pl/Podstawy_żywienia_w_sporcie-t818327.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
Poczytaj, ułóż i walnij tu do sprawdzenia
a co do kreatyny - w, którymś temacie ci pisałem, że jak ją już długo bierzesz to odpuść.
Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-11-18 19:24:03