...
Napisał(a)
Cześć- moje pytanie dotyczy bólu w kolanach podczas wykonywania skrętu ze sztanga na barkach,dzięki za odpowiedzi.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Przysiady ze sztangą z przodu/z tyłu.
- Zapotrzebowanie na białko - nie zależy mi na masie - ilość białka na dzień
- Miotajacy z odżywkami TRECA.Powrót na siłkę,redukcja na całego.
- Przepis na sernik na zimno :-)./Vitamin Shop Sopot!
- POJEDYNEK NA ĆWICZENIA - WYCISKANIE NA KLATKĘ
- Historia o Magnumie - Znalezione na Youtube :-))
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Możesz zrobić w siadzie jeśli Ciebie bolą kolana.
Z tym, żebyś nie używał dużym obciążeń bo poszerzysz mocno talie.
Z tym, żebyś nie używał dużym obciążeń bo poszerzysz mocno talie.
...
Napisał(a)
Tak jak Jabi piszę...skręty poszerzają talię.Może z samym gryfem to nie aż tak bardzo,ale na maszynie z obciążeniem to już na pewno.
Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-11-22 00:23:47
Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-11-22 00:23:47
...
Napisał(a)
zauważyłem,że jak skieruje stopy na zewnatrz to ból zanika ,ale czy nie zmniejszam tym samym zakresu ruchu.
...
Napisał(a)
Dziś próbowalłem wykonac to ćwiczenie siedząc,jest ok
Polecane artykuły