...
Napisał(a)
Proszę kogoś dobrze znającego się na rzeczy o konkretną odpowiedź, czy to będzie właściwe jeśli będę ćwiczyć na przemian jeden dzień- 100 brzuszków, drugi- 100 spięć i tak na zmianę, i dodatkowo codziennie 50 pompek i jakieś przysiady z ciężarkami. Bo czytałem gdzieś żeby robić je co drugi dzień, a to gdzieś indziej że po brzuszkach parę dni przerwy robić... jak to właściwie jest? Czy trening który zaproponowałem jest właściwy? Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedzi ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie jest właściwy, ćwiczy się całe ciało. Kosmiczna liczba powtórzeń.
...
Napisał(a)
jak to kosmiczna? to tylko 100, znam osoby co codziennie po 100 robią, i chciałem się dowiedzieć że można tak robić, czy może powinno się przerwy robić, czyli że np co drugi dzień to robić itp
...
Napisał(a)
zasadnicze pytanie po co chcesz robić codziennie po 100 powt na brzuch ?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
nie nadają się niestety
żeby mieć ów kaloryferek trzeba odpowiednio jeść i ćwiczyć, takie katowanie brzucha codziennie nie wyjdzie Ci na dobre
żeby mieć ów kaloryferek trzeba odpowiednio jeść i ćwiczyć, takie katowanie brzucha codziennie nie wyjdzie Ci na dobre
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
to nie potrzebujesz od nas rad
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2011-11-26 19:48:36
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2011-11-26 19:48:36
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
ależ potrzebuję, bo teraz mi przyszło do głowy -czy jeśli bym robił codziennie po 50 brzuszków czy to byłoby właściwe i bezpieczne?
Polecane artykuły