...
Napisał(a)
za rok? Nie no, co ty, nie chce się pokazać na plaży w sierpniu jak taki grubasek, jeszcze po tej masówce. : D No, ale rzeczywiście chyba zrobię tą masę...
...
Napisał(a)
jak będziesz robił z głową to nie będziesz grubas
Robisz to co zawsze = dostajesz to co zawsze
http://www.sfd.pl/dawid099_/_sylwetka_na_plus-t843897.html
...
Napisał(a)
to wygląda na to, że za parę dni wkleję nową dietę na masę do sprawdzenia. Tylko nadal pozostaje problem obliczania kalorii, bo chociażby przy masie, też nie będę wiedział jak obliczyć te kalorie, bo jest tyle sposobów i każdy inaczej liczy...
...
Napisał(a)
wkleiłem ci linka, to tylko poglądowe, musisz stale obserwować organizm i dodawać/obcinać w razie potrzeby
Robisz to co zawsze = dostajesz to co zawsze
http://www.sfd.pl/dawid099_/_sylwetka_na_plus-t843897.html
...
Napisał(a)
A co jeśli chciałbym ćwiczyć mięśnie brzucha, to nie wiem, żeby były one kiedyś widocznie chyba muszę się odchudzić, nie?
...
Napisał(a)
pierw musisz je zbudować
Robisz to co zawsze = dostajesz to co zawsze
http://www.sfd.pl/dawid099_/_sylwetka_na_plus-t843897.html
Polecane artykuły