PS
Wszelkie sugestie mile widziane!
Kcal 2592
180 g białka ~ 720 kcal
135 g węglowodanów ~ 540 kcal
149 g tłuszczu ~1340 kcal
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 90
Wzrost: 180
Obwód klatki: 105,6
Obwód ramienia: 36
Obwód talii: 99
Obwód uda: 55
Obwód łydki: 42
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd
Aktywność w ciągu dnia: średnia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rower, rzadko basen, piłka nożna, tenis stołowy
Odżywianie: Normalne obiady stołówkowe, kanapki w ciągu dnia.
Cel: Redukcja w czasie
Ograniczenia żywieniowe: Brak.
Stan zdrowia: Zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej: Piłka nożna, basen, siłownia, tenis stołowy
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak.
Stosowane wcześniej diety: zbilansowana, low-carb
Zmieniony przez - arl3nu w dniu 2011-11-27 23:58:09