...
Napisał(a)
Witam ... Mam pytanie odnosnie treningu gęstosciowego . .. mało rzeczy jest o nim w internecie a jak juz pisze to strasznie ogólnikowo .Nie chodzi mi tu o gotową rozpiske bo podstawowe informacje sa mi znane tylko sęk w tym ze mi to strasznie przypomina trening na redukcje ( rzeżbe) ponoc robiąc trening gęstosciowy są znikome spadki objętosciowe .... co natomiast przy rzezbie jest nie uniknione ... Czym sie rózni trenig na rzezbe od treningu gęstosciowego ... prosze o pomoc bo chciałbym ruszyc z tym od stycznia ..
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
trening gęstościowy też w pewnym senie także rzeźbi- ale tylko w pewnym sensie
cały sęk w tym aby mięśnie pracowały ciężko i pod wieloma kątami[jednak nie z przesadnie duzymi obciążeniami lecz z krótkimi przerwami i dość sporą objętością, a także częstotliwością]
zwieksza to tonus mięśniowy, jak i pozwala więcej pracować nad szczegółami.
rzeźba zaś może mieć z powiodzeniem trening typowo masowy- więc różnice mogą być spore.
o końcowym efekcie jednak w każdym z tych przypadków decyduje dieta.
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-12-07 20:45:20
cały sęk w tym aby mięśnie pracowały ciężko i pod wieloma kątami[jednak nie z przesadnie duzymi obciążeniami lecz z krótkimi przerwami i dość sporą objętością, a także częstotliwością]
zwieksza to tonus mięśniowy, jak i pozwala więcej pracować nad szczegółami.
rzeźba zaś może mieć z powiodzeniem trening typowo masowy- więc różnice mogą być spore.
o końcowym efekcie jednak w każdym z tych przypadków decyduje dieta.
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-12-07 20:45:20
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
hm to i tak bardzo ciezko zrozumiec jaka jest róznica bo jak by nie było własnie strasznie są podobne te treningi ... tylko rezultaty widoczne mogą byc zauwazalne po stosowaniu diety , niestety na która ja narazie nie mam pieniędzy ... ale nic spóbuje , nic mnie nie szkodzi .
...
Napisał(a)
ale dzięki dzieki ... za odpowiedz :) bedzie napewno pomocna :) Pozdro
Polecane artykuły