bartek1989
Głównie chodzi mi o to żeby moja dieta bogata była w białko i węglowodany, o ile z węglowodanami nie ma problemu o tyle muszę postarać się o uzupełnienie tej diety o białko dlatego o nim pomyślałem.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
26
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17704
Napisanych postów
132186
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460792
A ile tego białka Ci brakuje? O tłuszczach pamietasz?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
26
Myślę że 100gr to minimum
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17704
Napisanych postów
132186
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460792
To jednym słowem porażka Jak Ci tyle brakuje, to nawet połowy białka z diety nie dostarczasz?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
26
Przed pracą nie miałem z tym najmniejszych problemów, teraz mam mniej czasu na przygotowywanie sobie posiłków, dlatego tego białka dostarczam mniej. Wiem że braki w wysokości 100gr to bardzo duzo, tym bardziej że powinienem tego białka przyjmować koło 172gr.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
95
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1767
a w pracy węglowodany będziesz z te czego czerpał ?
Wolał bym provit bo bym wiedział co kupuje hehe nie lubię być robiony w h***
faktycznie kolega anubis ma racje twoja dieta to po prostu fikcja mi się zdaje
wrzuć dietę to polukamy
Zmieniony przez - PBC_Grudz w dniu 2011-12-14 11:27:49
Wolał bym provit bo bym wiedział co kupuje hehe nie lubię być robiony w h***
faktycznie kolega anubis ma racje twoja dieta to po prostu fikcja mi się zdaje
wrzuć dietę to polukamy
Zmieniony przez - PBC_Grudz w dniu 2011-12-14 11:27:49
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17704
Napisanych postów
132186
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460792
Spokojnie możesz zrobić jedzenie na 2-3 dni i trzymać w lodówce.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
