Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
231
Mam 14 lat i 189 cm wzrostu.
Skok dosiężny to 43cm - (oburącz przy bloku)
Skok z nabiegu z jedną ręką 60cm (przy ataku)
Gdy wyciągam reke to zasieg stojąc mam 2,47.
Co proponujecie poprawic ?Może jedynie dynamike?
Będe wdzieczny za odp.
Szacuny
9
Napisanych postów
709
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8818
Po prostu graj, masz 14 lat więc przygodę z siatkówką dopiero zaczynasz. Na siłownię za wcześnie, musi wystarczyć Ci to, co robicie na treningach a z czasem wyrobisz sobie dynamikę i skoka.
Szacuny
30
Napisanych postów
5422
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45681
W Twoim wieku ważniejsza od zasięgu jest technika, na podrasowanie skoczności przyjdzie czas. Ja miałem gorszy zasięg niż Ty, a byłem niewiele wyższy, później się jakoś poukładało.