"Wygrywa tylko ten, kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć." Napoleon Hill
...
Napisał(a)
Przygotowuje się kondycyjnie pod SW . Moje pytanko brzmi czy lepiej biegać przed treningiem siłowym czy po ? Dzięki ;D pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja bym biegal przed jako rozgrzewka (tak do 3, 4 km). Natomiast jezeli planujesz interwaly, to raczej oddzielna sesja bo nie zrobisz po tym zbyt wiele sensownego.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
...
Napisał(a)
Ja wolę po, żeby mieć jak najwięcej siły na pakerni.
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
To i ja się wypowiem.
Możesz biegać przed lub po treningu siłowym. Zależy jeszcze w jakim odstępie czasowym masz te dwa treningi.
Możesz biegać przed lub po treningu siłowym. Zależy jeszcze w jakim odstępie czasowym masz te dwa treningi.
Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...
Poprzedni temat
MASTERS wspiera aktywnych - GRUDZIEŃ 2011 wyniki
Następny temat
Trening pod wojsko
Polecane artykuły