Ps. czy można mieszać kreatynę+bcaa w jednym szejkerze?
...
Napisał(a)
Cześć jestem Piotrek mam 17 lat ważę 104kg wzrost 187cm. Chciałbym zrobić redukcje ale też siłę. Nie wiem jak zacząć trening co robić i czy w ogóle da się tak ćwiczyć aby osiągnąć dwa cele? jaką polecacie suplementacje przy tym czy spalacz+creatyna to dobre rozwiązanie
Ps. czy można mieszać kreatynę+bcaa w jednym szejkerze?
Ps. czy można mieszać kreatynę+bcaa w jednym szejkerze?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Kreatynę i bcaa można mieszać w 1 shakerze :)
Ja proponowałbym najpierw cykl redukcji , a potem jechać z siłą .
Edit : Co do supli to chyba najpierw spalacz.
Zmieniony przez - Visnioffy w dniu 2012-01-04 20:36:36
Ja proponowałbym najpierw cykl redukcji , a potem jechać z siłą .
Edit : Co do supli to chyba najpierw spalacz.
Zmieniony przez - Visnioffy w dniu 2012-01-04 20:36:36
...
Napisał(a)
Pietrak
1.Daj sobie spokój z suplami bo możesz porzadną pule aminokwasów i kreatyny osiągnąć z naturalnego jedzenia , suplementy to dodatki do diety i raczej dla ludzi z wysokim poziomem wytrenowania i wiedzy.
2.SIŁA=MASA MASA=SIŁA
spalacze do kosza , nic to nie da jesli nie ogarniesz diety , czyli nie uzyskasz optymalnego skladu ciała do celu .
1.Daj sobie spokój z suplami bo możesz porzadną pule aminokwasów i kreatyny osiągnąć z naturalnego jedzenia , suplementy to dodatki do diety i raczej dla ludzi z wysokim poziomem wytrenowania i wiedzy.
2.SIŁA=MASA MASA=SIŁA
spalacze do kosza , nic to nie da jesli nie ogarniesz diety , czyli nie uzyskasz optymalnego skladu ciała do celu .
...
Napisał(a)
Spalacz może się przydać WG MNIE oczywiście !
Dieta to podstawa no i dobry trening na redu
Dieta to podstawa no i dobry trening na redu
Poprzedni temat
Dziennik - Skoorka : możesz iść powoli, ale nie stój w miejscu.
Następny temat
2 miesiące FBW traktora - co dalej?
Polecane artykuły