Proszę o rade czy darować sobie posiłek o takiej porze czy może jednak standardowo zjeść normalny posiłek po treningowy lub coś innego.
...
Napisał(a)
Witam wszystkich i bardzo proszę o radę. Niestety trochę mi się pozmieniało z robotą i jedynie mam możliwość treningu wieczorem, zaczynam mniej więcej 20:30-21:00. Zanim wrócę do domu jest godzina 22:30-23:00 przeważnie po lekkim ogarnięciu kładę się spać, ponieważ wstaje o 5:50. Przez to mam problem z posiłkiem po treningowym, o tak późnej porze i zaraz przed snem to średnio chcę mi się jeść.
Proszę o rade czy darować sobie posiłek o takiej porze czy może jednak standardowo zjeść normalny posiłek po treningowy lub coś innego.
Proszę o rade czy darować sobie posiłek o takiej porze czy może jednak standardowo zjeść normalny posiłek po treningowy lub coś innego.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
standardowy po treningowy.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Polecane artykuły