...
Napisał(a)
cwicze juz od 2 miesiecy, Moj znajomy powiedzial mi ze po silowni zaczne tyc.Tyle ze jak narazie poprawila mi sie sylwetka i przytylem moze z 2kg. Mam 1.76 i waze 65kg. Chcialbym dojsc do 70kg. Co do odzywiania to mysle ze moja dieta jest prawidlowa. Jem duzo warzyw, ryzu. To moze problem tkwi gdzie inndziej? Na sniadanie jem moze 2 kanapki bo zawsze zasypiam i sie spiesze xD. Z gory dziekuje za pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Sniadanie: 2 kanapki z szynka i pomidorem
Obiad: Ziemniaki(lub ryz), piers z kurczaka, salatka(zazwyczaj z marchewki i jablka)
Kolacja: 3 tosty
Obiad: Ziemniaki(lub ryz), piers z kurczaka, salatka(zazwyczaj z marchewki i jablka)
Kolacja: 3 tosty
...
Napisał(a)
anxiCo do odzywiania to mysle ze moja dieta jest prawidlowa
anxiSniadanie: 2 kanapki z szynka i pomidorem
Obiad: Ziemniaki(lub ryz), piers z kurczaka, salatka(zazwyczaj z marchewki i jablka)
Kolacja: 3 tosty
Roz****łeś mi system
Wracaj do czytania podwieszonych.
Zero pojęcia o odżywianiu.
Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html - to dla Twojego dobra.
Pozdro ;)
...
Napisał(a)
chcialbym dodac ze ja nie jestem jakims tam Pakerem. Chcialbym po prostu naprac troche wagi i poprawic sobie sylwetke
...
Napisał(a)
nie ma tu nic do tego żeby wyglądać jak kulturyści trzeba wiele czasu poświęcić wiec to tak o sie nie dzieje
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły