...
Napisał(a)
j.w. przy podciąganiu podchwytem pracuje biceps, przy innych chwytach również pełni funkcję pomocniczą ale już pracuje w mniejszym stopniu.
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
...
Napisał(a)
zalezy to głowa mówi co bardziej angażujesz ja potrafie przy podchwycie dobrze plecy spompować ale łapy tez mocno pracują mniej niż przy nachwycie mozesz jeszcze sie mlotkowo podciągać i jak ci zalezy zeby bicki rosły to staraj sie podciagać rękami a nie plecami
Let's do IT
Polecane artykuły