skoro wygrzebales planik,ktory bardzo czesto proponuje,to powninienes natknac sie takze na filmy instruktazowe.
dla przypomnienia,bo nie chce mi sie teraz szukac:
odpal sobie MD TV
poszukaj video z Lee Haney'em...i tam bedziesz mial pokazana bardzo ladna wersje wiosla-w sam raz dla Ciebie.
http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/lee-haney/video,5,na-trasie-z-lee-haney-cz-5.html
(od 7:20min)
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-01-11 00:20:18
"live and die in the squat rack"